Fitness

La congestion est une réaction du corps obtenue pendant l'effort. Elle se caractérise par un afflux sanguin important vers les muscles sollicités par un effort. Si le corp réagit ainsi…

Les adducteurs sont des muscles dont le rôle est de ramener les membres dans l’axe du corps lorsqu’ils en sont écartés (On appel cela l'adduction). Ils sont situés au niveau…

Qu'est-ce qui permet la prise de masse musculaire ? Pour que les muscles se développent, trois choses sont nécessaires : 1. Stimulus - l'exercice est nécessaire pour faire travailler les…